---

Dietetyk Poznań -> Dietetyk Pyzdry

---

• zamierza schudnąć, zrzucić zbędne kilogramy, podnieść atrakcyjność swojego ciała?
• pragnie pozbyć się częstych chorób gardła, ciągłego kataru, problemów skórnych, wzdęć, zaparć i wielu innych dolegliwości uprzykrzających codzienne życie?
• chce pozbyć się lub zminimalizować efekty alergii?
• cierpi na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, hashimoto, insulinooporność i wiele innych chorób i dolegliwości, które powstają lub nasilają się poprzez złe odżywianie?
• jest sportowcem, i chcesz poprawić swoje wyniki sportowe, zadbać o formę i odpowiednią suplementację?
• lub po prostu dla swojego dobrego samopoczucia i zdrowia chciałbyś coś zmienić w swoim ŻYCIU?

Jeśli TAK!

Zapraszam Cię do moich gabinetów w Poznaniu (Wilda) przy ul. Wybickiego Józefa 12, oraz w Pyzdrach przy ul. 11 Listopada 16. Wystarczy umówić się na wizytę – tel.725442990

---

OFERTA DIETETYK POZNAŃ:

• Diety redukcyjne (odchudzanie)
  Nadwaga i otyłość to nie tylko defekt wizualny ale także zwiększone ryzyko wielu chorób .
  
• Dieta w chorobach
  Odpowiednia dieta jest często niezbędna oraz jest nieodzownym elementem leczenia wielu
  chorób zwłaszcza metabolicznych. Jadłospis dostosowany do jednostki chorobowej, stanu zdrowia
  pacjenta oraz stosowanych leków jest czynnikiem wspomagającym leczenie farmakologiczne.
  • Choroby tarczycy ( niedoczynność i nadczynność tarczycy, Hashimoto, choroba Gravesa- Basedowa).
  • PCOS.
  • Dyslipidemie, zaburzenia gospodarki cholesterolowej.
  • Choroby układu krążenia.
  • Cukrzyca typu 1 i 2.
  • insulinooporność.
  • Choroby wątroby.
  • Choroby nerek.
  • Nadciśnienie tętnicze.
  • Alergie pokarmowe.
  • Anemia.
  • Osteoporoza.
  • Refluks żołądkowo- przełykowy.
  • Choroby żołądka.
  • Choroby skóry( łuszczyca, atopowe zapalenie skóry).
  • Kandydoza.
  • Inne…
• Żywienie kobiet w ciąży
  Płód czerpie wszystkie niezbędne składniki z organizmu matki, dlatego racjonalna dieta
  kobiety ciężarnej powinna dostarczać odpowiednią ilość energii, a także zawierać niezbędne
  składniki odżywcze w odpowiednich ilościach i proporcjach.
• Żywienie kobiet karmiących
  Zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy oraz makro i mikroelementy zwiększa się
  podczas karmienia piersią. Jeśli karmisz piersią i nie wiesz, jak komponować swój jadłospis, aby
  nie szkodzić swojemu dziecku zapraszamy na konsultację.
• Inne
  Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, zwiększyć swoją masę ciała, masz wątpliwości czy Twoja dieta
  jest odpowiednio skomponowana lub szukasz pomocy w innym zakresie

Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka ?

Na pierwszej wizycie dietetyk przeprowadza szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy aby jak
najlepiej dostosować dietę do stanu fizjologicznego pacjenta. Pierwsza wizyta u dietetyka to głównie
rozmowa na temat oczekiwań pacjenta, ustalenie planu działania w danej jednostce chorobowej oraz
omówienie wątpliwości pacjenta i możliwych do podjęcia zmian nawyków żywieniowych.
Dietetyk na wizycie także mierzy pacjenta i dokonuje analizy składu masy ciała za pomocą metody BIA (
więcej informacji w zakładce analiza składu masy ciała). Dietetyk określi czy masa ciała pacjenta jest
prawidłowa do wzrostu i czy proporcja tkanki tłuszczowej do masy mięśniowej jest optymalna.
Na pierwszą wizytę u dietetyka należy zarezerwować około 60 minut.
Co otrzymam po wizycie u dietetyka ?
Po pierwszym spotkaniu dietetyk zaplanuje dla Ciebie jadłospis, który przekaże drogą mailową lub
osobiście na umówionym spotkaniu w ciągu 7 dni od dnia wizyty. Wraz z jadłospisem otrzymasz od
dietetyka listę zakupów oraz zalecenia żywieniowe.

***

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka ?

Aby odnieść jak najwięcej korzyści z wizyty u dietetyka należy się do niej jak najlepiej przygotować. Co
mogę zrobić aby wizyta przebiegła sprawnie i pozwoliła dietetykowi zebrać jak najwięcej informacji o
pacjencie ?
Jeśli planujesz udać się do dietetyka warto wykonać badania krwi
– morfologia
– profil lipidowy
– TSH
– glukoza
– opcjonalnie: insulina, próby wątrobowe ( AST, ALT,GGTP)
–
Jeśli chorujesz warto zabrać do dietetyka ostatnie wyniki badań oraz ewentualny wypis ze szpitala oraz
listę przyjmowanych leków i suplementów diety.
Na pierwszą wizytę do dietetyka warto zabrać dzienniczek żywieniowy czyli jadłospis z ostatnich 2-3 dni
z uwzględnieniem dań głównych, przekąsek i napojów oraz ich porcji.
Jak przygotować się do analizy składu ciała metodą BIA?
Przed wizytą u dietetyka nie wykonuj intensywnych ćwiczeń fizycznych, nie pij alkoholu i kawy na 12h
przed spotkaniem. Najlepiej gdybyś zachował 2-3 godzinny odstęp od ostatniego posiłku lub był na czczo
( jeśli wizyta u dietetyka odbywa się rano) oraz opróżnił pęcherz.

---

Konsultacje prowadzi dietetyk Poznań mgr Sylwia Rozenkop- Nowaczyk.

---

Analiza składu masy ciała Poznań, Pyzdry

Dla kogo jest analiza składu masy ciała?

Dla każdej osoby dbającej o swój stan zdrowia, dla osób aktywnych fizycznie a także dla osób na diecie
redukcyjnej. Jeśli planujesz zmianę stylu życia i nawyków żywieniowych warto wiedzieć w jakim stanie
na ten moment znajduje się Twój organizm.

Dietetyk w gabinecie w Poznaniu lub w Pyzdrach przeprowadza analizę składu masy ciała za pomocą specjalistycznego urządzenia
renomowanej marki Tanita. Analiza składu ciała dokonywana jest nieinwazyjną metodą bioimpedancji
elektrycznej (BIA). BIA jest bardzo dokładną metodą pozwalającą uzyskać szczegółowe dane na temat
komponentów ciała. Metoda ta wykorzystuje tzw. impedancję czyli opór elektryczny tkanek organizmu
na przepływ prądu o niskim natężeniu.

***

Jakich informacji dostarcza pomiar za pomocą BIA ?

Masa ciała
BMI ( Body Mass Index): stosunek masy ciała wyrażonej w kg do kwadratu wzrostu wyrażonego w
metrach
WHR: stosunek obwodu talii do obwodu bioder wskazujący na rozmieszczenie tłuszczu podskórnego w
organizmie człowieka.
FAT: całkowita zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie w kg i w %
TBW: całkowita zawartość wody w organizmie
BMR: wskaźnik podstawowej przemiany materii
FFM ( beztłuszczowa masa ciała): obejmuje mięśnie, kości, pozostałe tkanki z wyjątkiem tkanki
tłuszczowej oraz wodę.
Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej: pozwala ocenić poziom obtłuszczenia narządów w jamie
brzusznej. Szczególnie przydatny w chorobach takich jak : cukrzyca, choroby serca, choroby wątroby,
nadciśnienie.
Wskaźnik budowy ciała
Segmentowy odczyt dla każdej kończyny ( noga lewa, prawa, ręka lewa, prawa, korpus) zawiera:
Wskaźnik masy mięśniowej
Masa mięśniowa kg
Tkanka tłuszczowa %
Rezystancja

***

Jak przygotować się do badania?

Analiza składu ciała metodą BIA jest z całą pewnością metodą bezpieczną. Jedynym przeciwwskazaniem
do wykonania badania jest ciąża lub wszczepiony rozrusznik serca. Zaleca się nie spożywać posiłków
około 3-4 godziny przed wykonaniem pomiaru lub być na czczo. W ciągu 12 godzin przed badaniem nie
wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych. Dzień przed badaniem nie należy także spożywać
alkoholu oraz kawy. Pomiar wykonywany jest na bose stopy.

Przeciwwskazania do wykonania badania:

Przeciwwskazaniami do wykonania pomiaru są ciąża oraz wszczepiony rozrusznik serca.

Po wykonaniu analizy składu masy ciała dietetyk omówi z Tobą otrzymane wyniki oraz przekaże Ci wydruk Twoich wyników.

Analizę składu masy ciała wykonuje dietetyk mgr Sylwia Rozenkop- Nowaczyk
Na analizę składu masy ciała można umówić się telefonicznie pod numerem telefonu 725442990 lub mailowo dietetykbalance@gmail.com lub poprzez formularz kontaktowy.
Koszt analizy składu masy ciała 40 zł, więcej informacji dostępnych także w zakładce cennik.

---

• 
  CHICKENBURGER
  POTRZEBNE SKŁADNIKI ( na 1 burgera) bułka 110 g ( u mnie większa buła typowo do burgera z piekarni „Pod Strzechą” ale można tutaj wybrać…
• 
  LECZO Z TOFU I MAKARONEM PEŁNOZIARNISTYM
  SKŁADNIKI TOFU WĘDZONE 1 KOSTKA PAPRYKA CZERWONA 1 SZTUKA 250 g CEBULA 1 SZTUKA 150 g CUKINIA ŚREDNIA SZTUKA 300 g PIECZARKI 300 g PASSATA…
• 
  DOMOWE LODY BEZ CUKRU
  POTRZEBNE SKŁADNIKI skyr waniliowy 2 opakowania 300 g masło orzechowe 2 łyżki 40 g banan 1 sztuka ok 120 g truskawki 150 g SPOSÓB PRZYGOTOWANIA…
• 
  ZUPA Z BOTWINKI
  POTRZEBNE SKŁADNIKI POTRZEBNE SKŁADNIKI Botwinka 1 pęczek ziemniaki 3-4 sztuki ok. 320 g marchewka 2 sztuki 200g koper ogrodowy sok z cytryny 40 g śmietana…

Dietetyk dziecięcy Poznań

Witam w Poradni Dietetycznej Balance. Jako rodzic i dietetyk doskonale zdaję sobie sprawę, że
dzieci potrzebują zbilansowanej pod względem odżywczym diety aby wspierać ich potrzeby rozwojowe.
Wiele dzieci ma alergie lub występujące jednostki chorobowe. Zajmuję się dziećmi, które mają nadwagę
lub otyłość, cierpią na choroby dietozależne ( choroby tarczycy, cukrzyca, insulinooporność, stłuszczenie
wątroby itd.), mają zaparcia lub biegunki oraz dziećmi, które mają niedowagę. Możesz ze mną również
skonsultować kwestię rozszerzania diety u niemowląt.
Jako dietetyk dziecięcy spotkam się z Tobą i Twoim dzieckiem aby uzyskać pełen obraz stanu
zdrowia i odżywienia. Przygotuję dla Was plan żywieniowy i dalsze postępowanie.

Według Światowej Organizacji Zdrowia, w Europie z otyłością zmaga się jeden na trzech chłopców i jedna na
pięć dziewczynek w wieku od sześciu do dziewięciu lat. Tak szybkie tępo wzrostu wiąże się ze wzrostem liczby
zachorowań na choroby związane z otyłością. Odnosząc się do tempa wzrostu otyłości przewiduje się, że w 2025 r. ok.
12 milionów dzieci będzie miało nieprawidłową tolerancję glukozy, 4 miliony zachoruje na cukrzycę typu 2, 27
milionów będzie miało nadciśnienie, a u 38 milionów dojdzie do stłuszczenia wątroby lub nagromadzenia tłuszczu w
tym organie.

---

Dietetyk kliniczny Poznań

Jako dietetyk kliniczny ułożę dla Ciebie jadłospis na podstawie postawionych diagnoz oraz
aktualnych wyników badań. Najczęściej pracuję z osobami z chorobami tarczycy ( niedoczynność
tarczycy, Hashimoto, nadczynność tarczycy, choroba Gravesa-Basedowa), insulinoopornością,
hipoglikemią reaktywną, cukrzycą, PCOS. Bardzo często trafiają do mnie kobiety w ciąży oraz karmiące
piersią.
Na pierwszym spotkaniu przeprowadzę z Tobą wywiad zdrowotno – żywieniowy, dzięki któremu
zapoznam się z Twoim aktualnym stanem zdrowia i nawykami żywieniowymi. Omówimy Twoje
możliwości związane z przygotowaniem potraw i spożywaniem posiłków oraz tryb dnia i pracy. Ustalimy
program działania, który pozwoli Ci osiągnąć oczekiwane efekty.

Cennik usług poradni dietetycznej „BALANCE”

KONTAKT

Dietetyk Poznań, Dietetyk Pyzdry