Jak komponować posiłki przy insulinooporności ?
Insulinooporność to niejako wstęp do cukrzycy. IO to według definicji obniżona zdolność reakcji organizmu na działanie insuliny. Jeśli obserwujesz u siebie takie objawy jak nadmierna senność, drżenie rąk, zaburzenia koncentracji, nadmierny apetyt na słodycze, bóle głowy, napady głodu to warto wybrać się na badania i przeprowadzić diagnostykę w kierunku insulinooporności. Dzisiaj kilka słów w temacie …