Jednoporcjowe deserki podbijają Wasze serca i często prosicie żeby w jadłospisach się coś takiego znalazło. Nie dziwi mnie to bo sama je uwielbiam i są moją alternatywą dla słodyczy. Dzisiejszy deserek to mój faworyt – chyba dawno nic aż tak dobrego nie zrobiłam 🙂 Kupiłam ostatnio budyń o smaku toffi i zastanawiałam się kilka dni co z nim zrobić, a że moje dziecko kocha banany i nie może ich u nas zabraknąć to powstał ten deserek – FIT BANOFFEE 🙂 Pamiętajcie o tym, że dieta to nie kara – ma być smaczna, dostosowana do waszych preferencji kulinarnych i ma być takim rozwiązaniem które może z nami zostać na lata !
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Ciastko pokruszyć i wyłożyć na dnie naczynia.
- Przygotować budyń według przepisu na opakowaniu ( ja podzieliłam go na 3 porcje – 1 porcja 190 g jest to deserku)
- Na pokruszone ciastko wyłożyć połowę banana pokrojonego w plastry i skyr.
- Kolejna wartwa to druga połowa banana, a na to gotowy i przestudzony budyń.
- Deserek włożyć do lodówki na ok 1 h lub dłużej i dodać startą gorzką czekoladę.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA 1 PORCJI
ENERGIA 396 kcal
BIAŁKO 15,4g
TŁUSZCZE 8,8 g
WĘGLOWODANY 54,3 g
BŁONNIK 2,9 g