dietetyk poznań

DOMOWE LODY BEZ CUKRU

POTRZEBNE SKŁADNIKI

  • skyr waniliowy 2 opakowania 300 g
  • masło orzechowe 2 łyżki 40 g
  • banan 1 sztuka ok 120 g
  • truskawki 150 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Lód składa się z 2 kolorów jasnego i czerwonego

Masa biała: zmiksować skyr, banan, masło orzechowe
Masa czerwona: zmiksowane truskawki

Masy nakładać do pojemniczków na lody naprzemiennie.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA NA 100G ( 1 SZTUKĘ )

ENERGIA 107 kcal

BIAŁKO 7g

TŁUSZCZE 3,7g

WĘGLOWODANY 13,2 g

Similar Posts