POTRZEBNE SKŁADNIKI
Kalarepa 1 sztuka 250 g
rzodkiewki pęczek 80
jabłko 1 sztuka 100 g
koper ogrodowy
sok ze świeżej cytryny 2 łyżki
śmietana 12 % tłuszczu łyżka
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Kalarepę i jabłko zetrzeć na drobnych oczkach, a rzodkiewki na grubych. Wymieszać z posiekanym koperkiem, skropić sokiem z cytryny, dodać śmietanę, doprawić do smaku solą i pieprzem. Smacznego!
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA W 100 g
Energia 34, 6 kcal
Białko 1,6 g
Tłuszcze 0,8 g
Węglowodany 7,3 g
dietety poznań mgr Sylwia Rozenkop Nowaczyk